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今日の御飯　11月29日

24.11.30

朝体重：46.2kg朝：缶詰パン（メープル）賞味期限間近の非常用備蓄食材。朝出かける前に、私だけ。昼：焼肉、焼き野菜野菜はキャベツ・人参・玉ねぎ。···

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