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今日の御飯　11月4日

24.11.05

朝体重：46.0kgブランチ：炒飯、野菜炒め、レタス、安納芋自家製煮豚・ネギ・玉子で炒飯を作り、スタミナ源たれで炒めた豚肩肉・キャベツ・エリンギを···

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