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今日の御飯　11月10日

24.11.11

朝体重：46.5kgブランチ：十六穀ご飯、肉野菜炒め肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・ウインナー・キャベツ・人参・玉ねぎ・ニンニク・ブナシメジ。···

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