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今日の御飯　10月19日

24.10.20

朝体重：47.8kgブランチ：スパゲッティナポリタン、サラダ（キャベツ・人参）ナポリタンの具は、冷凍していたウインナー・玉ねぎ・ニンニク・ブナシメ···

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