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今日の御飯　7月5日

25.07.06

朝体重：46.2kgブランチ：チキンペンネグラタン、レタス・トマト牛乳を使い切りたくて、ホワイトソースを作ってグラタンにした。具は、国産鶏もも肉・···

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