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今日の御飯　11月30日

24.12.01

朝体重：46.5kgブランチ：十六穀ご飯、野菜スープ、鶏もも肉の柚子胡椒焼き＋レタススープに入っているのは、白菜・人参・玉ねぎ・じゃが芋・ブナシメ···

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