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今日の御飯　3月7日

25.03.08

朝体重：46.7kgブランチ：ごはん、ほうれん草ちくわブナシメジの玉子とじ、ネギ塩焼き鳥1人分162円ほど。夜：カボチャと鶏の煮物（作り置き最終）、キ···

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