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今日の御飯　11月18日

24.11.19

朝体重：46.8kgブランチ：リメイクスパゲッティ、サラダ（レタス・セロリの葉・サラダ菜）昨夜の牡蛎とホタテのアヒージョのオイルを残しておいたとこ···

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