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今日の御飯　10月30日

25.10.31

朝体重：45.7kgブランチ：焼肉・焼き野菜2割引きだった米国産牛ハラミ・牛カルビ、ウインナーに、キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・もやし・茄子。···

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