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今日の御飯　1月7日

25.01.08

朝体重：46.3kgブランチ：三草粥、梅干し・昆布巻き・あおさ焼き塩、鶏の南蛮漬けサラダ七草成分はすずしろ（大根）のみ。後は小松菜、ネギ。ここ数年···

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